Agenda

Atividades

26 Junho 2021

Desporto

Workshop: Pilates Clínico & Eficiência Postural

Local: Serviços Educativos
Hora: 15h00

O Pilates Clínico é um método de actividade física terapêutica, que promove o fortalecimento dos músculos que suportam a pélvis e a coluna, contribuindo para uma postura saudável e movimento natural, aplicado na sequência de uma avaliação clínica e funcional individualizada, que procura proporcionar ao corpo ganhos ao nível do equilíbrio, da força e da funcionalidade através de uma maior vantagem mecânica que promova uma melhoria ao nível da consciência e alinhamento corporal, flexibilidade, resistência muscular, coordenação, padrão respiratório e consequentemente estado emocional. Neste WS teórico-prático, iremos fazer uma pequena viagem por aspectos mais teóricos associando o método aos desafios contemporâneos da postura, bem como realizar alguns exercícios padrão, com o objectivo de dar a experiência de movimento controlado, consciente e devidamente orientado, a cada pessoa.
Organização da Clínica Neurodor, em parceria com o Parque da Devesa.
Gratuito, com inscrição prévia em: geral@neurodor.pt  ou pelo telemovel:936000956

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