Local: Casa do Território
Hora: 15h
A prática de atividade física, nomeadamente a corrida, está associada a lesões músculo-esqueléticas, muitas vezes incapacitantes. A identificação dos factores de risco é fundamental, bem como a implementação de estratégias de diminuição desses factores, promovendo a prevenção, a melhoria da condição física e índices de saúde, reflectindo-se numa performance física mais eficiente.
Neste workshop teórico-prático, orientado pelo Fisioterapeuta Tiago Freitas, irá conhecer melhor os factores de risco de lesões na corrida e poderá aprender e experienciar um conjunto de exercícios e estratégias relacionadas com a prevenção.
Recomenda-se vir equipado(a) com roupa confortável para a realização de exercícios, bem como trazer uma pequena toalha.
O workshop será realizado numa modalidade mista (presencial e online).
Inscrições obrigatórias para: geral@neurodor.pt ou 93 6000956
(indicar por favor a modalidade pretendida)
Org. Clinica Neurodor, em parceria com o Parque da Devesa.
