Agenda

Atividades

05 Setembro 2020

Workshop "Prevenção de lesões em corredores"

Local: Casa do Território
Hora: 15h


A prática de atividade física, nomeadamente a corrida, está associada a lesões músculo-esqueléticas, muitas vezes incapacitantes. A identificação dos factores de risco é fundamental, bem como a implementação de estratégias de diminuição desses factores, promovendo a prevenção, a melhoria da condição física e índices de saúde, reflectindo-se numa performance física mais eficiente.

Neste workshop teórico-prático, orientado pelo Fisioterapeuta Tiago Freitas, irá conhecer melhor os factores de risco de lesões na corrida e poderá aprender e experienciar um conjunto de exercícios e estratégias relacionadas com a prevenção.

Recomenda-se vir equipado(a) com roupa confortável para a realização de exercícios, bem como trazer uma pequena toalha.

O workshop será realizado numa modalidade mista (presencial e online).

Inscrições obrigatórias para: geral@neurodor.pt ou 93 6000956
(indicar por favor a modalidade pretendida)


Org. Clinica Neurodor, em parceria com o Parque da Devesa.

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