Local: Parque
Hora: 9H00 às 12H00
Imersão na Floresta ou "Forest Bathing" é uma prática oriunda do Japão (Shinrin-Yoku) comprovadamente benéfica para a saúde humana, pois reduz os sintomas de ansiedade, depressão, raiva, reduz o stress e os suas hormonas, e melhora a força física. Imersão na Floresta ou "Forest Bathing" é uma prática oriunda do Japão (Shinrin-Yoku) comprovadamente benéfica para a saúde humana, pois reduz os sintomas de ansiedade, depressão, raiva, reduz o stress e os suas hormonas, e melhora a força física. Estudos têm demonstrado que o resultado do "Forest Bathing" é a resposta do nosso organismo à exposição aos monoterpenos e íões negativos presentes na floresta e nos ambientes naturais, e à exposição aos arquétipos da paisagem e seus efeitos psicoemocionais nas pessoas, encontrando resultados que fortalecem a consistência e importância desta prática na saúde das pessoas.
As sessões incluem um inquérito que faz parte de um estudo de investigação da Universidade do Minho, da Escola de Psicologia, que visa avaliar o efeito dos banhos de floresta na saúde e bem-estar os participantes.
Gratuito.
Público-alvo: Adultos e jovens a partir dos 16 anos.
Inscrição no link: https://tinyurl.com/InscrAtivDevesa (até 21/4).
Ponto de encontro nos Serviços Educativos.
